Sabias que si inicias tu dia con actividades que despierten tu mente y que a la vez la reconforten, estas calentando tu Cerebro? Una de las cosas es hacer ejercicio, escuchar música, meditar, hacer una buena lectura de lo que más te gusta. Y durante el día evita las emociones como el enojo, la ira; […]

Algo que me gusta mucho cuando me encuentro con personas que no conozco es que al presentarme siempre sonríen cuando les digo que tengo 39 años y soy madre de 5 niños. No lo creen y llegan a preguntarme cuál es tu secreto que haces para permanecer joven y verte bien, para tener una sonrisa […]